Come stare meglio, grazie ai nostri pensieri…
Il nostro modo di pensare influenza inevitabilmente come stiamo, come ci sentiamo e quello che proviamo. Per questo motivo è importante imparare a gestire tutti quei pensieri che possono farci provare delle sensazioni negative. Come funzionano i nostri pensieri? Innanzitutto, dobbiamo tenere in considerazione che il nostro malessere o benessere dipendono da ciò che pensiamo,…
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Questo lo faccio…dopo!
Sarà capitato a tutti di rimandare un impegno, di pensare “questo lo faccio domani” e di non trovare mai il momento giusto per iniziare a fare una cosa: capita soprattutto se si tratta di impegni faticosi, noiosi e sgradevoli. Questa cattiva abitudine di rimandare gli impegni si chiama procrastinazione, e spesso genera stress e ansia,…
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Il paziente designato: dal sintomo del figlio al problema della famiglia
Il paziente designato: la famiglia in terapia attraverso il sintomo di un membro. Ma secondo la teoria sistemico-relazionale è fondamentale osservare il soggetto singolo senza estrapolarlo dal suo contesto di vita.Il figlio sintomatico, dunque, è il portavoce della sofferenza che affligge l’intera famiglia.